Achtsamkeitsmeditation nach Thich Nhat Hanh
Bald ist Dezember, Adventszeit - das soll die Zeit der größten Besinnlichkeit und Liebe des Jahres sein. Für viele von uns hält dieser Monat aber auch das größte Hetzen, den meisten Stress bereit. Allen voran setzt uns häufig die Jagd nach den tollsten Geschenken unter Druck, dicht gefolgt von Planung und Vorbereitung der schönsten, größten …
Einen Fuß nach dem anderen setze ich auf den dichten Teppich aus nassem Herbstlaub, die Geräusche ändern sich mit jedem Schritt, mal landen meine Sohlen lautlos sanft in dickem Moos, mal schmatzen sie durch schlammigen Untergrund oder rascheln durch Eichenblätter, hier und da knackt ein Zweig. Von Zeit zu Zeit rauscht der Wind durch die …
Der Herbst ist die Zeit, in der sich alles langsam zurück zieht und vorbereitet auf den Winter. Das können wir in der Natur überall beobachten, an den Bäumen, die ihre Blätter abwerfen und auch bei den Tieren, die Vorräte für den Winter anlegen, sich Reserven anfuttern oder auch in wärmere Gegenden der Erde ziehen. Auch …
Er fängt ein bisschen wechselhaft an und wenn wir es zulassen, lehrt er uns so nicht an dem anzuhaften, was uns besser erscheint - der Oktober. Den Freitagabend behalten wir allerdings bei, so treffen wir uns in diesem Monat an den folgenden Abenden: 04.10.11.10.18.10.25.10. Außerdem gibt es auch wieder eine Samstagsgesprächsrunde am 19.10., ab 14 …
Ab September 2019 biete ich alle vier Wochen samstags eine Gesprächsrunde an. Die Zeit ab 14 Uhr können wir nutzen um uns intensiver über unsere Praxiserfahrungen oder offene Fragen zu unterhalten. Für Neugierige besteht an diesen Tagen die Möglichkeit in die Meditation hinein zu schnuppern und den Rest der Gruppe kennen zu lernen. Im Anschluss …